身材臃肿别担心,5种食物快速消除水肿!

发布日期:2018-01-11 来源: 生活百科网 点击: 2,064 views

有的人经常为减肥而烦恼,但他们的脂肪并不多,他们的身材臃肿,是水肿引起的。只要在平时多注意自己的饮食,多吃一些可以消肿的食物,就能变得更苗条了。那么,什么食物消肿呢?可以试试这几种。

女人来月经时可以吃西瓜吗?

第一:西瓜

夏季吃西瓜是非常享受的一件事情,而大家不知道的是,西瓜还具有消肿的效果。它当中含有氨基酸类,也被称作为瓜氨酸,能起到利尿的效果,因此有很多人在吃完西瓜后经常上厕所。西瓜可以促进排尿,能缓解水肿。

香菇

第二:香菇。

没有想到吧?香菇竟然也可以消除水肿。香菇当中含有丰富的蛋白质,可以促进血液循环,能起到很好的消肿效果。如果大家想要消除浮肿的话,可以用香菇来煮汤喝,效果会更好一些。

生活中去湿气的食物有哪些?

第三:薏米。

薏米具有健脾利湿的效果,可以促进血液循环,促进水分的排泄,能达到利尿消肿的效果。经常吃薏米的话,体内多余的水分都会排解出去,身材就不会那么臃肿了。

咖啡

第四:咖啡。

很多白领都喜欢喝咖啡,他们只知道咖啡可以提神醒脑,却不知道咖啡还具有消除浮肿这一功效。咖啡可以增加体内的热量,提高新陈代谢的速率,促进脂肪的分解,还能加速身体的排水速率。要是你的面部、眼部浮肿的话,喝咖啡有不错的效果。

芹菜

第五:芹菜。

芹菜也是身材浮肿的人一个很好的选择,因此芹菜的消肿效果很好。芹菜利尿,能帮助大家排除体内多余的水分。它还含有丰富的钾元素,可以促进下半身消肿。大家要是经常喝芹菜汁的话,就会发现自己上厕所的次数增多了,面部和下半身也不再浮肿了。

要消除水肿的话,还是要靠饮食,以上的这些食物有神奇功效。

原创来源:生活百科网,首发时间:2018-1-1117:15:25 谢绝转载,违者必究!

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