红毛丹的功效与作用

发布日期:2018-01-25 来源: 生活百科网 点击: 1,112 views

很多人对红毛丹这种热带水果并不是很熟知,其实,这是东南亚非常著名的水果。因其丰富的营养价值而深受人们的喜爱,那么红毛丹又有哪些功效和禁忌呢?

红毛丹的功效与作用

一、红毛丹的功效与作用

1、增强人体免疫力

红毛丹具有养生保健,补血理气,滋养强壮身体素质的功效,并且富含丰富的维生素和矿物质,是不可多得的好水果。此外,因为红毛丹热量颇高,能够增强体力,补充体力,增强身体免疫力。

2、润发美肤

红毛丹所含的营养成分还能够滋养身体,特别是对于女性朋友们,长期吃红毛丹的话可以润肤养颜、清热解毒,具有可以补血理气,滋阴养颜的功效与作用。

3、改善头晕

同时因为红毛丹的含铁量也比较高,具有养气补血、改善头晕、贫血、低血压等症状。

红毛丹的功效与作用

二、适宜食用红毛丹的人群

红毛丹既然营养价值丰富,有这么多对身体好的功效,肯定很多朋友们希望能够吃它来补身体。那么,有哪些人是适宜多吃红毛丹的呢?

1、职业人群可以多吃红毛丹来补充体力,增强身体素质。

2、更年期的妇女,多吃红毛丹可以滋阴补阳,调理身体。

3、身体健康,体质平和的人群,气虚体质、湿热体质、阴虚体质的人群都可以通过红毛丹来进行体质的调养。

红毛丹的功效与作用

三、红毛丹的食用禁忌

1、胃炎,消化性溃疡的患者是不宜食用红毛丹的。

2、阳虚体质的人也不适合吃红毛丹。

3、红毛丹的果核上有一层膜,是和果肉紧密相连的,坚硬且脆,在吃之前是需要将这层膜剔除干净的。因为这层膜人的肠胃是无法消化的,吃到肚子里可能会划破肠胃内壁,对肠胃造成伤害。

红毛丹果实营养丰富,可以就新鲜的食用,也可以加工做成红毛丹罐头,还可以做成果冻、果酱、果干等各种吃法,同时可以利用其制作茶饮。

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